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《求医不如求己》作者鼎力推荐"五色养颜粥"。 |
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各种豆米混合浸泡一晚，更容易煲煮，而且营养也更容易被激活。 |
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把泡好的五色豆米放入水中，加入适量的水煮至豆花，适量加入冰糖、溶解后即可用。 |
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本礼盒配置： 博扬有机黄豆500g |
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教你熬煮美味健康的五色养颜粥 | ||
| 【制作】 |
把五色豆米提前泡好，倒掉泡豆子的水 | ||
| 【设备】 |
电饭煲 或 砂锅 | ||
| 【Tips】 |
豆子要提前浸泡一天，从而激活豆中的营养物质；泡过豆子的水不可再用。 | ||
| 【适合】 |
家常正餐或餐后甜点 | ||
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密封保存，不接触热源即可。 |
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