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水果有寒热，孕妈妈一般均容易体热，因此热性体质的孕妇不宜吃太容易上火的水果，比如荔枝，桂圆。 |
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水果有宝宝发育的丰富营养，但是太甜的水果不要吃太多，以免引起妊娠糖尿病；建议孕妈妈每天吃水果不超过500g |
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孕妈妈吃水果的时间最好选在两餐之间，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。 |
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过于酸涩的水果不要吃，因为会造成不正常的宫缩，比如，山楂。 |
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富含VC，皮肤白皙 |
阻止黄褐斑 |
天然叶酸，保护胎儿 |
甜美香氛，妈妈好心情 |
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糖度不高，安全健康 |
富含纤维，预防便秘 |
治疗妊娠水肿，对抗高血压 |
补益气血、养阴生津 |
各款概念果盒配置随季节调整，致电客服选果盒 | ||
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| 【难度】 | 0 | ||
| 【设备】 | 刀叉就好 | ||
| 【辅料】 | 沙拉酱或者蜂蜜，或者什么都不加 | ||
| 【制作】 | 水果去皮、去核、切块、装盘、调味（可选） | ||
| 【Tips】 | 混搭水果的口味丰富，每种搭配组合都有不同的感觉。 | ||
| 【适合】 | Party和家宴，也适合排毒减肥全果代餐。每周一次全果餐，身体一周都轻松。准妈妈的餐后小点 | ||
| 【本款果盒适用水果】 | 全适用 | ||
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| 【难度】 | 1 | ||
| 【设备】 | 玻璃杯 | ||
| 【辅料】 | 红茶/蜂蜜随意，topping水果，冰块随意 | ||
| 【制作】 | 水果切丁；在泡好的红茶一大壶中加入水果丁，随喜好调入蜂蜜和冰块即 可。制作好的果茶上面，摆放若干莓子装饰调味 | ||
| 【Tips】 | 橙香果茶口味非常温和，加入各种自己喜欢的果丁，就可呈现更丰富的品 味。如果怕酸，就加点蜂蜜，切记蜂蜜要在水温80度以下调入，以免高温破坏营 养 | ||
| 【适合】 | Party和家宴；轻松下午茶。 | ||
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【 本款果盒适用水果】 |
西柚，香橙，苹果 | ||
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| 【难度】 | 1 | ||
| 【设备】 | 搅拌机 | ||
| 【辅料】 | 酸奶或冰激凌，冰块随意 | ||
| 【制作】 | 水果切丁；和喜欢的酸奶或者冰激凌一起放入搅拌机，随个人喜好加冰块 ，充分搅拌混合 | ||
| 【Tips】 | 最适合做鲜果奶昔的水果有奇异果、芒果、火龙果。这些软性水果与酸奶 充分混合后，口味非常独特，这可比超市卖的所谓鲜果酸奶好多了，不信你就自 己试试做一次吧！ | ||
| 【适合】 |
健康早餐，睡前安神。运动健身前后。 | ||
| 【本款果盒适用水果】 |
奇异果（软性水果都适用） | ||
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西瓜猫MSN小二